Các bài tập tốt cho bệnh nhân yếu sinh lý

29 Tháng 05, 2019

Hotline:0296.398.1111

Có thể bạn chưa biết việc tập luyện yoga, Kegel, nâng tạ… là những bài tập hỗ trợ rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý. Những bài tập này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe và sự bền bỉ cho phái mạnh mà còn cải thiện bản lĩnh đàn ông, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, hãy cùng đi sâu và tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Các bài tập tốt cho bệnh nhân yếu sinh lý

Ảnh minh họa

Các bài tập tốt cho bệnh nhân yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một nỗi lo sợ vô hình của rất nhiều nam giới. Bệnh tuy không ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của phái mạnh và cũng không gây ra bất kỳ nguy hiểm gì, tuy nhiên nó lại khiến nam giới trở nên mặc cảm, tự ti trước mặt bạn tình, lâu dần có thể đánh mất đi bản lĩnh phái mạnh. Do đó, các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang xin chia sẻ cho các đấng mày râu những bài tập hỗ trợ rất tốt cho các bệnh nhân bị yếu sinh lý, cụ thể như:

Tập Kegel

Đây là một bài tập rất có hiệu quả với các bệnh nhân bị yếu sinh lý, giúp nam giới kiểm soát và cải thiện thời gian xuất tinh nhờ việc tác động vào các nhóm mu cơ. Đây là những nhóm cơ tác động trực tiếp vào việc kiểm soát dòng chảy của nước tiểu cũng như tinh dịch của nam giới, hỗ trợ tăng ham muốn đồng thời kéo dài thời gian quan hệ tình dục của phái mạnh.

Tập Kegel là một phương pháp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và tăng cường bản lĩnh phái mạnh đã được kiểm chứng là đem đến hiệu quả. Bạn có thể cảm nhận vị trí của các nhóm cơ mu bằng cách ngừng tiểu giữa chừng. Khi tìm được vị trí của chúng, bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu bằng cách siết chặt vùng cơ mu và giữ trong 10 giây rồi thả lỏng. Thực hiện điều này thường xuyên, tình trạng yếu sinh lý sẽ được cải thiện đáng kể.

Yoga

Yoga là một bài tập rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Việc tập yoga hằng ngày không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, linh động mà còn giúp thư giãn, thoải mái tinh thần. Điều này là rất tốt đối để khắc phục các tình trạng của bệnh yếu sinh lý ở phái mạnh. Các bài tập yoga thường rất độc đáo và sáng tạo, giúp việc “yêu” trở nên thú vị hơn, đồng thời chúng còn cải thiện các cơ bắp ở vùng chậu của nam giới, hỗ trợ rất lớn cho việc ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương.

Nâng tạ

Nâng tạ hằng ngày không chỉ giúp nam giới cải thiện vóc dáng thu hút phái đẹp mà còn giúp ích rất lớn trong việc nâng cao bản lĩnh phái mạnh. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc tập các bài tập có cường độ cao, cụ thể như nâng tạ có liên hệ rất lớn tới việc sản sinh Testosterone trong cơ thể. Khi hàm lượng Testosterone trong máu cao sẽ giúp nâng cao ham muốn tình dục ở phái mạnh. Đồng thời việc thực hiện các bài tập cơ bắp hỗ trợ rất tốt cho việc lưu thông máu đến dương vật và tinh hoàn, giúp nâng cao và kéo dài hoạt động tình dục để “cuộc yêu” diễn ra lâu hơn đối với các bệnh nhân yếu sinh lý.

Các bài tập tốt cho bệnh nhân yếu sinh lý

Nâng tạ có thể kích thích việc sản sinh Testosterone

Những bài tập trên có thể giúp hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý cho bệnh nhân yếu sinh lý, tuy nhiên để có thể khắc phục và điều trị triệt để các triệu chứng của bệnh thì việc thăm khám là hết sức quan trọng. Ngay khi nghi ngờ bản thân có dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ thăm khám và có phương án điều trị bệnh phù hợp.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang về những bài tập tốt cho bệnh nhân yếu sinh lý. Mọi ý kiến thắc mắc cần được giải đáp, vui lòng liên hệ trực tiếp tới số điện thoại 0296.398.1111 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

5 (100%) 1 vote

Bài Viết Liên Quan

Cách nhận biết nam giới bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý không chỉ là vấn đề sức khỏe của riêng một mình nam giới mà bệnh còn gián tiếp ảnh hưởng đến mắc bệnh. Chính vì vậy, ngay sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho quý bạn đọc những dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý...

Xem thêm

Mách bạn cách phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả

Yếu sinh lý là một bệnh lý vô cùng nhạy cảm và tế nhị ở nam giới mà không một quý ông nào muốn gặp phải. Bệnh tuy không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của nam giới nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới tâm sinh lý...

Xem thêm

Quan hệ trong bao lâu thì được coi là yếu sinh lý

Hầu hết nam giới đều cho rằng thời gian quan hệ càng lâu thì càng chứng tỏ được bản lĩnh phái mạnh của họ và ngược lại. Tuy nhiên thực tế thời gian quan hệ của mỗi người nhanh hay lâu lại phụ thuộc vào cơ địa của từng...

Xem thêm

Yếu sinh lý có thể có con tự nhiên được hay không?

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động quan hệ tình dục của nam giới mà còn gây ra những ám ảnh vô hình cho các đấng mày râu. Trong đó vấn đề yếu sinh lý có thể có thể có con tự nhiên được...

Xem thêm

Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không?

Yếu sinh lý là một cơn ác mộng của tất cả cánh mày râu, bệnh không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Do đó rất nhiều người...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***