Cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Tinh trùng loãng như nước là vấn đề thường gặp phải ở nhiều đấng mày râu hiện nay. Chính vì vậy, việc tìm hiểu về cách điều trị tinh trùng loãng hiệu quả là việc làm vô cùng cần thiết và quan trọng, giúp nam giới giữ lại cơ hội sinh con cho bản thân mình. Trong bài viết dưới đây, các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang đã có những chia sẻ cụ thể vềtinh trùng loãng và cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà để bạn đọc có thể tự tham khảo và chủ động nâng cao chất lượng tinh trùng của mình.
Cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Tinh trùng loãng là gì?

Tinh trùng loãng ở nam giới có thể phát hiện thông qua mỗi lần xuất tinh ở nam giới, tinh dịch xuất ra không có độ sệt mà có hiện tượng loãng như nước, màu trong như nước vo gạo và có thể quan sát bằng mắt thường. Khi tiến hành làm xét nghiệm tinh dịch đồ thì số lượng tinh trùng thường dưới 15 triệu con/ ml tinh dịch và tỷ lệ tinh trùng di chuyển dưới 15%.

Cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Cách điều trị tinh trùng loãng như thế nào

Trong khí đó, thông thường tinh dịch mỗi lần xuất ra thường hơi đặc, có độ nhớt vừa phải và có màu trắng đục. Sau khoảng 15- 30 phút xuất tinh, tinh dịch mới hóa lỏng và hơi ngả sang màu vàng. Vậy nên, nếu bạn đang tự cảm thấy tinh trùng loãng hãy dành thời gian thăm khám cùng bác sĩ để xác định nguyên nhân từ đó tìm ra cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà an toàn và đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Cách điều trị tinh trùng loãng như thế nào

Nguyên nhân gây tinh trùng loãng do đâu?

Tinh trùng loãng ở nam giới sẽ không có gì bất thường nếu như họ vẫn có thể sinh con như ý muốn. Tuy nhiên, có đến hơn 80% trường hợp có tinh trùng loãng được xác định là không bình thường và có tác động đến sinh lý, chức năng sinh sản của phái mạnh. Theo các bác sĩ, trước khi tìm hiểu về cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà chúng ta sẽ cần tìm ra nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng bị thay đổi.

Nguyên nhân khiến tinh trùng bị loãng như nước vo gạo thường được nhắc đến nhiều nhất gồm:

  • Yếu tố bệnh lý: Như viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, giãn tĩnh mạch thừng tinh, teo tinh hoàn,… gây ảnh hưởng tới quá trình sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng, tinh trùng sinh ra có thể bị yếu hoặc chết.
  • Chế độ ăn uống thất thường: Ăn uống không hợp lý, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn không đủ chất. Khiến cơ thể bị thiếu các dưỡng chất cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, là nguyên nhân gây ra tinh trùng loãng ở nam giới.
  • Thói quen sinh hoạt không khoa học: Làm việc quá sức, nghỉ ngơi không hợp lý, ngủ không đủ giấc. Làm việc trong môi trường độc hại, chứa nhiều hóa chất,… gây ảnh hưởng tới quá trình sinh tinh, suy giảm ham muốn tình dục.
  • Sử dụng chất kích thích: Như rượu, bia, thuốc lá, ma túy,… trong thời gian dài gây cản trở việc sản xuất tinh trùng, gây ra các rắc rối về sinh lý nam giới và làm cho tinh trùng có dấu hiệu đặc loãng bất thường.
  • Quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục quá nhiều, xuất tinh liên tục trong thời gian ngắn sẽ là nguyên nhân khiến cho tinh trùng bị loãng do mật độ tinh trùng trong tinh dịch thấp. thông thường, để sản xuất ra tinh trùng hoàn chỉnh sẽ mất khoảng 72h đồng hồ.

Nguyên nhân khác bao gồm vấn đề về nội tiết, ảnh hưởng từ môi trường sống, thói quen sinh hoạt hàng ngày hoặc do tuổi tác cũng có thể khiến cho tinh trùng bị loãng… Và để tìm ra cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà chúng ta sẽ cần bám sát nguyên nhân gây bệnh cũng như các kết quả thăm khám tinh trùng từ bác sĩ chuyên khoa. Đừng tự ý dùng thuốc nâng cao chất lượng tinh trùng tại nhà bởi chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể khiến cho bạn gánh chịu hậu quả trong tương lai.

Cách cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà

Khi nghi ngờ hoặc phát hiện bản thân bị tinh trùng loãng, nam giới cần nhanh chóng tới các cơ sở, phòng khám chuyên khoa uy tín để thăm khám kịp thời. Căn cứ vào nguyên nhân, mức độ bệnh lý cũng như tình trạng sức khỏe của người bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà phù hợp và hiệu quả. Nam giới nên chú ý thay đổi thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt của mình, để giúp cải thiện chất lượng “ tinh binh”, làm gia tăng số lượng tinh trùng:

  • Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý: Nam giới nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm, sắt, acid folic,… có nhiều trong thịt đỏ, thịt trắng, hải sản, trứng, cà chua,… để giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, thúc đẩy quá trình sinh tinh, cải thiện chức năng sinh lý.
  • Xây dựng chế độ nghỉ ngơi phù hợp: Không nên thức quá khuya, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức. Trong chuyện chăn gối, nam giới cũng nên quan hệ tình dục điều độ, tránh quan hệ mạnh bạo với tần suất dày đặc, khiến cơ thể bị suy nhược, làm tổn thương tới các cơ quan sinh sản bên trong.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Như rượu, bia, thuốc lá, các chất gây nghiện,… để không làm tổn thương tới chức năng sinh lý của tinh hoàn, bảo vệ hệ thống sinh dục của bản thân và tránh tình trạng tinh trùng bất thường.
  • Tập luyện thể dục thường xuyên: Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, với cường độ phù hợp không chỉ giúp nâng cao thể trạng mà giúp tăng cường ham muốn tình dục, khả năng sinh tinh trùng cũng mạnh mẽ hơn.
Cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Tăng cường các thực phẩm như trứng, sữa, thịt đỏ vào trong bữa ăn hàng ngày

 

Bên cạnh đó, nam giới muốn nâng cao chất lượng tinh trùng có thể xem xét bổ sung một số loại thực phẩm có lợi được khuyến cáo sau:

  • Thịt bò: Nằm trong danh sách các loại thịt đỏ có lợi cho sinh lý nam giới. Khi bạn ăn thịt bò sẽ nạp cho cơ thể lượng lớn protein và đặc biệt là vitamin B6 giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chất lượng tinh trùng và đây là cách điều trị tinh trùng loãng đơn giản nhất.
  • Rau bina: Hay còn gọi là rau chân vịt là siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe sinh lý nhờ chứa nhiều nhất là vitamin K, C, E… canxi và đặc biệt là arotenoid. Chúng có tác dụng chống oxy hoá, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới và là cách cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà.
  • Các loại hải sản: Là thực phẩm chứa nhiều protein khoáng chất như canxi, kali, magie, photpho, kẽm… Trong đó kẽm là vi tố cần thiết giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone, giúp tinh trùng trở nên linh hoạt hơn và tăng ham muốn tình dục cho phái mạnh.
  • Cà chua: Chứa nhiều nhất là vitamin C và các hoạt chất chống oxy hoá Lycopene sẽ giúp quý ông khắc phục tình trạng tinh trùng loãng và yếu sinh lý một cách hiệu quả. Bạn có thể chế biến cà chua thành nhiều món đa dạng hoặc đơn giản là ăn sống cà chua bởi đó chính là cách điều trị tinh trùng loãng tại nhà siêu đơn giản.

Ngoài ra, để tránh tình trạng tinh trùng loãng quá mức gây ảnh hưởng đến việc thụ thai, các bác sĩ cũng khuyến cáo nam giới không nên quan hệ tình dục quá sớm, quan hệ tình dục quá nhiều. Số lần quan hệ tình dục cần được điều chỉnh dựa theo thể trạng sức khỏe hiện tại cũng như tuổi tác của bạn. Ví dụ như nam giới từ 23 – 29 tuổi có thể quan hệ trung bình từ 2 – 3 lần/tuần trong khi nam giới 30 – 40 tuổi chỉ nên quan hệ trung bình từ 1 – 2 lần/ tuần để đảm bảo chất lượng tinh trùng.

Ngay cả khi bạn hoàn toàn khỏe mạnh cũng cần thăm khám sức khỏe nam khoa định kỳ hoặc thăm khám tiền hôn nhân. Tiến hành tinh dịch đồ để chủ động nhận biết các bệnh lý liên quan đến tinh trùng và có các giải pháp chăm sóc sức khỏe cũng như là điều trị bệnh an toàn nhất.

Trên đây là những thông tin giúp nam giới lấy lại được phong độ trong chuyện “vợ chồng” ngay tại nhà. Nếu bạn còn thắc mắc nào khác xung quanh cách cách điều trị tinh trùng loãng tại nhàở nam giới, vui lòng liên hệ trực tiếp tới số hotline 0296.398.0000 để được các chuyên gia tại Phòng khám đa khoa An Giang tư vấn và giải đáp kịp thời.
Xem thêm:

phòng khám đa khoa An Giang
+3
phòng khám đa khoa An Giang
+5