Dấu hiệu để nhận biết tinh trùng mạnh hay yếu

Tinh trùng khỏe mạnh cho biết cơ thể bạn ít gặp phải vấn đề về sức khỏe sinh sản và dễ dàng thụ tinh để người vợ mang thai. Vậy dấu hiệu để nhận biết tinh trùng mạnh hay yếu như thế nào? Khi nào thì tinh trùng bị bất thường? Nếu bạn cũng đang quan tâm tới vấn đề này, đừng bỏ lỡ những thông tin được đề cập ở ngay bài viết dưới đây.

Tinh trùng khỏe mạnh được phát hiện chính xác qua xét nghiệm tinh dịch đồ

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng mạnh hay yếu ở nam giới

Theo các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám đa khoa An Giang, tinh trùng khỏe mạnh cần đạt các tiêu chí về độ dính, số lượng, thời gian hóa lỏng, màu sắc của tinh dịch, độ di động của tinh trùng. Khi các anh nam giớicó những tinh trùng khỏe mạnh và đảm bảo số lượng thì quá trình thụ thai sẽ thuận lợi hơn và sinh ra em bé thông minh, khỏe mạnh.

Thông thường, cách nhận biết tinh trùng khỏe hay không thường dựa vào các yếu tố quan trọng dưới đây:

Số lượng tinh trùng: Mỗi lần xuất tinh thì lượng tinh dịch phải đạt từ 2 – 5 ml tinh dịch, tinh trùng có mật độ khoảng 60 – 80 triệu trong mỗi ml tinh dịch.
Về tốc độ di chuyển của tinh trùng: Khi tiến hành xét nghiệm tinh dịch đồ thì tinh trùng có tốc độ di động chiếm trên 75 %, trong đó có khoảng 25 % tinh trùng di chuyển nhanh thì được coi là dấu hiệu tinh trùng tốt.
Hình dạng của tinh trùng: Nếu có trên 30% tinh trùng có hình dạng bình thường cho thấy bạn đang có những tinh trùng khỏe mạnh rồi đấy.
Về màu sắc của tinh trùng: Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Các bác sĩ chuyên khoa cho biết tinh trùng khỏe mạnh thường có màu trắng đục khi xuất ra, Hoặc trong thời gian dài không xuất tinh thì tinh dịch có màu vàng nhạt. Tuy nhiên, khi nhận thấy tinh dịch chuyển sang màu vàng xanh, màu nâu đỏ, màu hồng.. cho thấy cơ quan sinh dục của bạn đang gặp vấn đề hoặc có các khối u nên bạn không được chủ quan.
Thời gian hóa lỏng của tinh trùng: Với những tinh trùng khỏe mạnh thì chúng sẽ hóa lỏng sau khoảng 15 – 20 phút sau khi xuất tinh. Nếu quá 30 phút mà tinh trùng vẫn đặc sệt, sánh thì có thể bạn đang gặp phải tinh trùng đông đặc hoặc vón cục do tinh trùng bị chết trước khi xuất ra ngoài, đây được xem là một trong những dấu hiệu của tinh trùng yếu.
Độ dính của tinh dịch: Bạn có thể nhận biết tinh trùng mạnh hay yếu bằng cách xác định độ dính. Bạn hãy lấy ống nghiệm bằng thủy tinh, sau đó chạm vào hỗn hợp tinh dịch được hóa lỏng. Nếu sợi tinh dịch có thể kéo dài đến 2 cm cho thấy đó là tinh trùng khỏe mạnh. Còn ngược lại, tinh dịch không thể kéo thành sợi cho thấy tinh dịch có thể gặp vấn đề.

Các bác sĩ chuyên khoa cũng cho biết, những dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe mạnh về thời gian hóa lỏng, màu sắc hoặc độ dính thì bạn có thể nhận biết bằng tay hoặc mắt thường. Tuy nhiên, để xác định số lượng tinh trùng, tốc độ di chuyển và mật độ của tinh trùng, tinh trùng có bị dị dạng hay không thì cần tiến hành xét nghiệm tinh dịch đồ để có kết quả chính xác.

Cách cải thiện sức khỏe tinh trùng của nam giới

Bản thân mỗi nam giới đặc biệt nam giới đang trong độ tuổi sinh sản có thể tự cải thiện chất lượng và số lượng tinh binh của mình thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động hàng ngày, cụ thể như sau:

Xây dựng lối sống tình dục an toàn và lành mạnh, quan hệ chung thủy với duy nhất một bạn tình để phòng ngừa nguy cơ mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm nam khoa và các bệnh xã hội.
Ăn uống đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt luôn chú ý bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh như: Hàu, tôm, cua, ngũ cốc, rau xanh, hoa quả…
Hạn chế sử dụng các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, đồ ăn chế biến sẵn… Hay các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe tinh trùng.
Luôn giữ vệ sinh cơ thể đặc biệt là vùng kín sạch sẽ tránh để nhiễm trùng cơ quan sinh dục.
Mặc quần rộng rãi và thoáng mát, tránh mặc quá chật hoặc bó sát và làm bằng chất liệu thô cứng.
Tắm với nước ấm, nhiệt độ vừa phải, không quá nóng.
Hạn chế để các thiết bị điện tử ở trên đùi cũng như các hành động khác có thể làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn.
Chăm chỉ tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, tăng nội tiết tố testosterone, duy trì cân nặng ở mức cân bằng.
Luôn để tâm lý thoải mái và vui vẻ. Tránh để tinh thần căng thẳng và stress quá mức, sắp xếp lại công việc và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để có tinh trùng khỏe mạnh

Đặc biệt, bạn nên thăm khám sức khỏe định kì tại cơ sở y tế chuyên khoa nhằm phát hiện những bất thường về tinh trùng và sớm có biện pháp khắc phục. Khi cơ thể khỏe mạnh và không có dấu hiệu bất thường gì thì bạn cũng không nên chủ quan bởi những triệu chứng của bệnh lý thường phát triển âm thầm và không biểu lộ ra ngoài. Việc thăm khám sức khỏe giúp bạn chủ động chăm sóc và bảo vệ khả năng sinh sản của mình, tránh những biến chứng ảnh hưởng đến việc có con sau này đấy.

Phòng khám đa khoa An Giang là một địa chỉ chăm sóc sức khỏe nam khoa tin cậy và chất lượng tại An Giang. Và để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới, phòng khám đã tiến hành áp dụng phương pháp Đông Tây Y kết hợp giúp cải thiện và nâng cao chất lượng tinh trùng toàn diện. Phương pháp này giúp cải thiện tinh hoàn, túi tinh dịch, tuần hoàn máu, tăng cường chức năng tạo tinh, thúc đẩy tinh trùng sinh sản và trưởng thành, nâng cao mật độ tinh trùng, sinh lực tinh trùng, tỉ lệ sống của tinh trùng. Giải quyết các vấn đề tinh trùng yếu, tinh trùng ít, không có tinh trùng…

Hy vọng những chia sẻ ở trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về dấu hiệu nhận biết tinh trùng mạnh hay yếu như thế nào. Nếu có thắc mắc cần được tư vấn thêm, bạn vui lòng gọi điện đến đường dây nóng 02.963.981.111 để các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám đa khoa An Giang tư vấn và giải đáp miễn phí nhé!

Xem thêm: