Mách bạn cách phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả

24 Tháng 05, 2019

Hotline:0296.398.1111

Yếu sinh lý là một bệnh lý vô cùng nhạy cảm và tế nhị ở nam giới mà không một quý ông nào muốn gặp phải. Bệnh tuy không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của nam giới nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới tâm sinh lý của phái mạnh và gián tiếp tác động đến hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy, việc cung cấp cho bản thân những kiến thức cần thiết cũng như biện pháp phòng tránh yếu sinh lý là vô cùng quan trọng đối với cánh mày râu.

Mách bạn cách phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả

Yếu sinh lý là một vấn đề hết sức nhạy cảm ở nam giới

Cách phòng tránh yếu sinh lý cho nam giới

Yếu sinh lý hay còn được gọi là tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Biểu hiện điển hình ở nam giới khi bị yếu sinh lý đó là ham muốn tình dục bị giảm sút, không kiểm soát được khả năng cương cứng của dương vật để thực hiện quá trình giao hợp, xuất tinh sớm. Bệnh nếu không được nhanh chóng khắc phục sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tâm sinh lý của phái mạnh, thậm chí khiến nam giới không còn ham muốn, ngại quan hệ tình dục, lãnh cảm.

Do đó, thay vì đợi mắc bệnh rồi mới điều trị thì bạn phòng tránh và ngăn ngừa yếu sinh lý ngay từ bây giờ với những biện pháp dưới đây:

Có chế độ ăn uống khoa học

Nam giới nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn hằng ngày bằng việc sử dụng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý như: hàu, trứng, rau xanh, hoa quả tươi. Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này sẽ giúp nâng cao ham muốn phái mạnh đồng thời giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và nhiều bệnh nam khoa khác.

Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe sinh sản, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, các chất kích thích. Đây là những tác nhân gây ra chứng yếu sinh lý ở nam giới mà bạn nên biết.

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp nam giới nâng cao sức khỏe, mà còn hỗ trợ tăng khả năng lưu thông máu đến dương vật, giúp khả năng cương cứng của dương vật được cải thiện. Nam giới nên dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao. Với những đối tượng thường xuyên ngồi lâu nên thường xuyên đứng dậy, tập những bài tập đi lại nhẹ nhàng để giúp máu dễ dàng lưu thông.

Quan hệ tình dục lành mạnh

Quan hệ tình dục không lành mạnh, quan hệ với nhiều đối tượng và không có biện pháp bảo vệ là nguyên nhân khiến nam giới mắc những bệnh viêm nhiễm nam khoa nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Do đó, nam giới nên thực hiện quan hệ tình dục an toàn, một vợ một chồng, hạn chế lạm dụng thủ dâm để giảm nguy cơ bị yếu sinh lý.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Căng thẳng mệt mỏi kéo dài, áp lực công việc, xung đột vợ chồng không chỉ khiến cho cơ thể bị suy yếu mà còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng quan hệ tình dục của nam giới. Chính vì vậy, việc giữ cho tinh thần vui vẻ, phấn chấn và thoải mái là một biện pháp hữu hiệu để phòng tránh yếu sinh lý cho nam giới. Cùng với đó, nam giới cũng nên có chế độ làm  việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi kéo dài.

Mách bạn cách phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả

Luôn giữ cho tinh thân vui vẻ giúp nam giới phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả

Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ

Bệnh nhân có tiểu sử hoặc đang mắc các bệnh về tim mạch, thần kinh, đường tiết niệu, các bệnh ở cơ quan sinh dục… có nguy cơ bị yếu sinh lý rất cao. Do đó, việc phát hiện bệnh và nhanh chóng phương án điều trị kịp thời sẽ phần nào giảm thiểu nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ bạn nên thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để nắm bắt được tình trạng sức khỏe của bản thân, qua đó ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Nếu bạn đang nghi ngờ bản thân có dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý hoặc mong muốn được điều trị bệnh hãy liên hệ ngay tới số điện thoại 0296.398.1111 để được các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang trực tiếp tư vấn và giải đáp.

5 (100%) 2 votes

Bài Viết Liên Quan

Cách nhận biết nam giới bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý không chỉ là vấn đề sức khỏe của riêng một mình nam giới mà bệnh còn gián tiếp ảnh hưởng đến mắc bệnh. Chính vì vậy, ngay sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho quý bạn đọc những dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý...

Xem thêm

Các bài tập tốt cho bệnh nhân yếu sinh lý

Có thể bạn chưa biết việc tập luyện yoga, Kegel, nâng tạ… là những bài tập hỗ trợ rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý. Những bài tập này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe và sự bền bỉ cho phái mạnh mà còn cải thiện...

Xem thêm

Quan hệ trong bao lâu thì được coi là yếu sinh lý

Hầu hết nam giới đều cho rằng thời gian quan hệ càng lâu thì càng chứng tỏ được bản lĩnh phái mạnh của họ và ngược lại. Tuy nhiên thực tế thời gian quan hệ của mỗi người nhanh hay lâu lại phụ thuộc vào cơ địa của từng...

Xem thêm

Yếu sinh lý có thể có con tự nhiên được hay không?

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động quan hệ tình dục của nam giới mà còn gây ra những ám ảnh vô hình cho các đấng mày râu. Trong đó vấn đề yếu sinh lý có thể có thể có con tự nhiên được...

Xem thêm

Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không?

Yếu sinh lý là một cơn ác mộng của tất cả cánh mày râu, bệnh không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Do đó rất nhiều người...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***