Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng – Chuyên gia chia sẻ

01 Tháng 04, 2021

Hotline:0296.398.1111

Việc nâng cao sức khỏe tinh trùng luôn là mong muốn của rất nhiều nam giới. Có rất nhiều cách giúp cho nam giới có đội ngũ tinh binh khỏe mạnh hơn, một trong số đó là cải thiện chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Hãy cùng Phòng khám An Giang tìm hiểu xem ăn gì tốt cho tinh trùng, nhằm nâng cao, cải thiện khỏe tinh trùng nhé!

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng?

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Cải thiện chế độ dinh dưỡng giúp nâng cao chất lượng tinh trùng

Sức khỏe của tinh trùng là một yếu tố quan trọng đánh giá khả năng sinh sản của phái mạnh. Sức khỏe của tinh trùng được đánh giá qua 3 tiêu chí sau: mật độ của tinh trùng trong tinh dich; chất lượng của tinh trùng, tỷ lệ tinh trùng dị tật; cuối cùng là khả năng di chuyển của tinh trùng trong tinh dịch. Vì vậy, để xác định chính xác tinh trùng yếu hay khỏe mạnh, nam giới cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được xét nghiệm tinh dịch đồ, các bác sĩ sẽ đưa ra nhận định chính xác nhất.

Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng mà bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày:

Cà chua

Theo các chuyên gia cho biết, việc bổ sung các chất chống oxy hóa góp phần quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao cơ hội làm cha cho các đấng mày râu.

Trong cà chua hàm lượng lycopene rất lớn, một loại chất chống oxy hóa tuyệt vời. Lycopene trong cà chua chín không chỉ giúp cải thiện tốc độ di chuyền mà còn tác động đến khả năng hoạt động và cấu trúc của tinh trùng, tránh cho tinh trùng bị dị dạng. Do đó, cà chua xứng đáng nằm trong top đầu danh sách ăn gì tốt cho tinh trùng.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Súp lơ xanh

Các loại rau xanh đều rất tốt cho chức năng sinh lý của phái mạnh, nhưng vượt trội và hữu hiệu hơn cả chúng ta phải kể đến súp lơ xanh. Đây là một loại rau rất dễ kiếm và có thể thường xuyên xuất hiện trên bữa cơm hằng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng của nó đối với sức khỏe tinh trùng của nam giới. Ngoài các chất chống oxy hóa, súp lơ xanh còn cung cấp một lượng vitamin A dồi dào, đẩy nhanh tốc độ sản xuất tinh trùng cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả.

Hàu

Hàu được xem là một loại “thần dược” trong việc tăng ham muốn ở phái mạnh.  Ăn hàu không chỉ giúp nam giới nâng cao sức khỏe sinh lý mà còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Nguyên nhân là do, trong hàu có chứa rất nhiều kẽm, một loại kháng sinh giúp sản sinh hormone sinh dục và tăng cường chức năng sinh lý và khả năng sinh tinh ở nam giới. Do đó, nếu bạn chuẩn bị có kế hoạch sinh em bé, thì nên thường xuyên sử dụng hàu trong bữa ăn hằng ngày để cải thiện sức khỏe sinh lý.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Hàu là một loại thực phẩm vô cùng tốt đối với nam giới tinh trùng yếu

Quả việt quất

Quercetin và resveratrol trong quả việt quất là 2 chất chống oxy hóa hiệu quả. Các chất này có khả năng chống viêm nhiễm rất tốt đồng thời còn giúp tăng số lượng và cải thiện chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều quả việt quất trong một thời gian dài hoặc dùng với số lượng nhiều, sẽ bị ảnh hưởng đến dạ dày và làm hạ đường huyết. Vì vậy, nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng bằng cách ăn việt quất nên duy trì chế độ ăn hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Trứng

Trứng được loại thực phẩm tuyệt vời giúp tăng số lượng tinh trùng ở nam giới và là câu trả lời tiếp theo ăn gì tốt cho tinh trùng. Vitamin E và protein có nhiều trong trứng giúp bảo vệ tinh trùng không bị giảm số lượng bởi các gốc tự do, lòng đỏ trứng gà còn giúp tăng sinh khí phái mạnh. Do đó, sử dụng trứng thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày sẽ có lợi rất lớn trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới bị tinh trùng yếu.

Chuối

Ăn chuối thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình sinh tinh ở tinh hoàn. Trong chuối có chứa một loại enzyme có tên Bromelain. Enzyme này giúp tăng sản sinh ra hormone testosterone – hóc môn sinh sản ở phái mạnh, từ đó thúc đẩy quá trình sinh tinh và nâng cao ham muốn tình dục của nam giới.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Ăn chuối thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình sinh tinh ở tinh hoàn

Đi khám khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị suy giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy việc bổ sung những thực phẩm ăn gì tốt cho tinh trùng kể trên vẫn không đem lại hiệu quả, hãy sắp xếp thời gian để đi khám. Khi đi khám, bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện một số xét nghiệm để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời. Nhìn chung, nam giới gặp phải những bất thường ở tinh trùng sẽ thực hiện hai bài kiểm tra sau:

– Kiểm tra sức khỏe tổng quát: Bác sĩ chuyên khoa nam học sẽ kiểm tra bộ phận sinh dục và hỏi bạn một số vấn đề về tiền sử bệnh cũng như các thói quen liên quan đến chuyện chăn gối.

– Tinh dịch đồ: Bác sĩ sẽ lấy mẫu tinh dịch và xét nghiệm để xác định tình trạng tinh trùng.

Sau khi thực hiện những xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác và phương pháp điều trị bệnh phù hợp. Để hỗ trợ chữa bất thường tinh trùng, tại Phòng khám đa khoa An Giang các bác sĩ sẽ thực hiện hiện việc thăm khám để đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Phương pháp nội khoa

Thông thường các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định thuốc để điều trị cho nam giới tinh trùng yếu ở giai đoạn nhẹ. Tuỳ theo nguyên nhân làm tinh trùng yếu mà các loại thuốc bác sĩ chuyên khoa chỉ định sẽ được kê đơn phù hợp.

– Thuốc kháng sinh: Dựa vào các dấu hiệu bất thường ở tinh trùng như: do viêm nhiễm hoặc các bệnh lây qua đường sinh dục như lậu, viêm mào tinh hoàn… bác sĩ sẽ nuôi cấy những vi khuẩn và kê loại kháng sinh chữa tinh trùng yếu tương ứng.

– Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm: Trường hợp nguyên nhân gây ít tinh trùng do thiếu kẽm, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thực chức năng thay vì áp dụng ăn gì tốt cho tinh trùng nhằm cung cấp kẽm và khoáng chất cho cơ thể nam giới nhanh chóng hơn.

– Thuốc tăng testosterone: Nhiệm vụ chính là làm tăng lượng hormone nội nam giới, cải thiện chức năng sinh dục, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng.

Ngoài các loại thuốc trên, bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân và biểu hiện của nam giới bị ít tinh dịch để chỉ định theo một số loại thuốc đi kèm.

Nam giới ăn gì tốt cho tinh trùng - Chuyên gia chia sẻ

Nam giới bị tinh trùng yếu nên đến cơ sở chuyên khoa thăm khám sớm

Can thiệp phẫu thuật

Ở trường hợp nam giới tinh trùng yếu nặng hoặc không có tinh trùng, đề điều trị bắt buộc nam giới phải nhờ tới sự can thiệp của ngoại khoa. Đặc biệt các trường hợp nam giới có tinh trùng yếu mãn tính hoặc do dị tật bẩm sinh thì chỉ duy nhất phương pháp ngoại khoa này có thể điều trị thành công.

Thực hiện tiểu phẫu nên chỉ tốn từ 30 – 60 phút để thực hiện với tỷ lệ thành công khá cao. Mổ giãn tĩnh mạch ở nam giới làm tăng tỷ lệ thụ thai thành công, giúp cặp đôi điều trị bệnh vô sinh – hiếm muộn hiệu quả. Nam giới sau khi can thiệt ngoại khoa cũng nên kết hợp ăn gì tốt cho tinh trùng kể trên cùng với chế độ nghỉ ngơi hợp lý để việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Phòng khám đa khoa An Giang còn hội tụ hàng loạt y bác sĩ giỏi có kinh nghiệm chuyên sâu kết hợp với thiết bị y tế tiên tiến sẽ mang lại kết quả điều trị tinh trùng yếu tối ưu. Bên cạnh đó, chi phí khám chữa loãng tinh trùng luôn đúng theo quy định của cơ quan chức năng sẽ không xuất hiện khoản phí vô lý nên nam giới an tâm điều trị. Đặc biệt, mọi thông tin nam giới có tinh dịch yếu cung cấp đều được phòng khám bảo mật an toàn tối đa. Do đó, người bệnh hoặc nghi ngờ bị tinh trùng yếu có thể yên tâm khi đến với phòng khám đa khoa An Giang đến thăm khám và điều trị bệnh.

Trên đây là những thông tin chi tiết về vấn đề ăn gì tốt cho tinh trùng và cách điều trị bệnh sao cho hiệu quả. Nếu nam giới gặp bất thường ở tinh dịch có thắc mắc cần hỗ trợ hãy liên hệ ngay qua khung chát tư vấn online hoặc liên hệ theo số hotline 0296.398.1111 để các bác sĩ chuyên khoa có thể hỗ trợ bạn kịp thời.

Tham khảo thêm:

Bài Viết Liên Quan

Bệnh tinh trùng yếu có nguy hiểm không? Ảnh hưởng như thế nào?

Tinh trùng yếu là một trong những bệnh lý phổ biến ở nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết về những mối nguy hại của bệnh gây ra. Vậy tinh trùng yếu có nguy hiểm không? Ngay sau đây, các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An...

Xem thêm

Làm thế nào để nhận biết tinh trùng yếu?

Tinh trùng yếu là bệnh lý nam khoa ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản ở nam giới. Để kịp thời ngăn ngừa nguy cơ hiếm muộn và vô sinh cũng như ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh sản, nam giới nên chủ động tìm...

Xem thêm

Phương pháp điều trị tinh trùng yếu an toàn hiệu quả

Tinh trùng yếu là tình trạng chất lượng tinh trùng ở nam giới bị suy giảm dẫn đến suy giảm khả năng thụ thai và đây chính là nguyên nhân gây vô sinh ở các cặp vợ chồng. Do đó, để kiểm soát và có phương pháp điều trị...

Xem thêm

Bệnh tinh trùng yếu có chữa được không? Chuyên gia giải đáp

Bệnh tinh trùng yếu có chữa được không là một vấn đề được rất nhiều phái mạnh quan tâm và lo lắng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, hôm nay các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang...

Xem thêm

Những thực phẩm tốt cho người tinh trùng yếu

Có thể bạn không biết, bữa ăn hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn sức khỏe sinh lý của nam giới . Một số loại thực phẩm tốt cho người tinh trùng yếu, một số loại lại là nguyên nhân gây tinh trùng yếu ở phái mạnh. Vậy nam...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***