Những loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân tinh trùng yếu

Có thể bạn không biết, một số loại thực phẩm bạn sử dụng hằng ngày đang dần giết chết đội ngũ “tinh binh” của bạn và là nguyên nhân khiến bạn bị tinh trùng yếu. Vậy tinh trùng yếu không nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe tinh trùng và tăng cơ hội được làm cha? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.

Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường không tốt đối với nam giới

Tinh trùng yếu không nên ăn gì

Sử dụng thực phẩm hằng ngày là nhu cầu thiết yếu của con người. Bên cạnh những loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng thì cũng có nhiều loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng mà nam giới bị tinh trùng yếu nên tránh. Để có tinh trùng khỏe mạnh, nam giới cần tránh xa những loại thực phẩm dưới đây:

Các loại thịt chế biến sẵn

Cuộc sống bận rộn, vội vã khiến chúng ta sử dụng các loại thịt chế biến sẵn nhiều hơn vì tính tiện ích và đa dụng của chúng mang lại. Tuy nhiên, nam giới sử dụng những loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói… sẽ ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng tinh trùng. Theo nhiều nghiên cứu, chất lượng tinh trùng của nam giới khi thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này sẽ kém hơn 23% so với nam giới ăn với số lượng hạn chế.

Các loại thực phẩm đóng hộp

Các loại thực phẩm đóng hộp rất có nguy cơ bị nhiễm BPA thông qua bao bì thực phẩm. Các chuyên gia cho biết, nam giới có lương BPA trong cơ thể cao sẽ sản xuất ra ít tinh trùng và tinh trùng có chất lượng kém hơn từ 3 – 4 lần so với người bình thường. Do đó, để bảo vệ đội ngũ tinh binh, nam giới nên sử dụng các loại thực phẩm tươi sống thay vì các loại đồ ăn đóng hộp và ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm chứa trong chai thủy tinh.

Nước ngọt và đồ uống có gas

Nam giới bị tinh trùng yếu nên hạn chế sử dụng các loại nước ngọt và đồ uống có gas. Các chất làm ngọt nhân tạo trong các loại đồ uống này sẽ làm giảm lượng serotonin trong cơ thể. Khi serotonin trong cơ thể xuống thấp sẽ làm giảm ham muốn ở phái mạnh.

Ngoài ra, nam giới sử dụng các loại đồ uống có gas thường xuyên là nguyên nhân khiến cho tinh trùng có khả năng di chuyển kém và di chuyển không theo đường thẳng. Do đó, nếu bạn cần bổ sung đường, hãy sử dụng các loại trái cây hoặc nước ép hoa quả tự nhiên để đảm bảo năng lượng cũng như bảo vệ sức khỏe tinh trùng.

Người bệnh nên tránh xa các loại bia rượu, chất kích thích

Đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành

Trong đậu nành có chứa chất phytoestrogens, một loại gần giống với hormone nữ. Khi sử dụng quá nhiều chất này sẽ phá vỡ cân bằng hormone giới tính, khiến nam giới bị giảm ham muốn và khả năng hoạt động của dương vật. Tuy là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, nhưng nam giới thường xuyên sử dụng đậu nành sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng ở tinh hoàn. Do đó, nam giới bị tinh trùng yếu cần hết sức lưu ý khi sử dụng thực phẩm này.

Các loại rau có nhiễm thuốc trừ sâu và phân hóa học

Các bác sĩ khuyến cao, nam giới bị tinh trùng yếu nên sử dụng rau xanh hằng ngày để cải thiện chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, khi sử dụng những loại rau không đảm bảo, có chứa chất tăng trưởng, phân hóa học sẽ làm mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh. Bên cạnh đó, các loại hóa chất còn làm tăng tỉ lệ dị tật ở tinh trùng.

Các loại chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa thường xuất hiện trong các loại thực phẩm chế biến từ sữa, thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ… Chất này làm giảm số lượng tinh trùng và giảm mạnh tốc độ di chuyển của tinh trùng. 

Trên đây là những chia sẻ của Phòng khám đa khoa An Giang về những loại thực phẩm mà nam giới bị tinh trùng yếu không nên sử dụng. Mọi ý kiến thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ ngay tới số điện thoại 0296.398.1111 để được các bác sĩ tư vấn và hỗ trợ.