Những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng mà bạn nên biết

Đối với những cặp đôi muốn có em bé thì chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng giúp thúc đẩy khả năng sinh sản đặc biệt là chất lượng trứng và tinh trùng được khỏe mạnh, giúp quá trình thụ thai diễn ra thành công. Trong bài viết dưới đây, Phòng khám đa khoa An Giang sẽ cung cấp cho các bạn nam giới một số thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng cả về chất lượng và số lượng.

Những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng mà bạn nên biết

Thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng được nhiều người tìm hiểu

Thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho tinh trùng, giúp cải thiện chất lượng cũng như số lượng “ tinh binh” của nam giới:

Hải sản: Như tôm, cua, ốc, hàu,… đây là một trong những thực phẩm chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết để giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh. Đặc biệt nam giới nên bổ sung nhiều hàu. Bởi trong hàu có chứa hàm lượng kẽm cao, giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới đồng thời cũng làm tăng số lượng tinh trùng được sản xuất ra. Các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám đa khoa An Giang khuyến cáo, nam giới cần bổ sung khoảng 15 mg kẽm mỗi ngày, tương đương với lượng kẽm có trong 55 gam thịt hàu.

Cà chua: Theo một số nghiên cứu cho biết, một trong số những nguyên nhân gây ra vô sinh ở nam giới là do nồng độ lycopene thấp. Và cà chua chính là một trong số những loại quả chứa lượng chất chống oxy hóa này dồi dào nhất. Bên cạnh đó thì dưa hấu, hồng, bưởi,… cũng là những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng nhằm cung cấp lượng lycopene khá phong phú. Chính vì vậy, nam giới có thể thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất lycopene cũng giúp cải thiện chất lượng “ tinh binh”.

Các loại hạt: Như hạnh nhân, hạt điều, bí ngô, hướng dương rất có ích trong việc làm tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng nam giới. Bởi trong những loại hạt có chứa rất nhiều selen và các khoáng chất, giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn làm tăng khả năng thụ thai.

Những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng mà bạn nên biết

Trứng: Đây là thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng tiếp theo mà nam giới cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Trong trứng có chứa nhiều vitamin B12 và thành phần selen giúp cải thiện chất lượng cũng như số lượng tinh trùng ở đàn ông. Chính vì vậy, nam giới cũng như các chị em phụ nữ nên chú ý bổ sung trứng trong các bữa ăn trong gia đình để giúp cải thiện khả năng sinh sản của đấng mày râu.

Chuối: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong chuối chứa bromelain, enzyme có khả năng điều khiển hormone giới tính. Vitamin A, B1, C có nhiều trong loại quả này còn có tác dụng thúc đẩy việc sản sinh ra nhiều tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh, gia tăng cơ hội sống sót khi di chuyển vào bên trong tử cung nữ giới.

Thịt đỏ: Đây là loại thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng của nam giới. Việc sử dụng thường xuyên các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt dê,… giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới rất hiệu quả.

Thịt trắng: Các loại thịt như gà, vịt, ngan, chim… cũng có tác dụng giúp các quý ông cải thiện tình trạng tinh trùng một cách hiệu quả nhất.

Những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng mà bạn nên biết

Hàu là thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng của nam giới

Tỏi: Trong tỏi có chứa nhiều allicin, đây là một chất giúp đẩy mạnh lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và làm tăng số lượng tinh binh. Bên cạnh đó, vitamin B6 và selen trong tỏi giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương, gia tăng khả năng sản xuất hormone giới tính.

Trái cây và rau quả tươi: Trái cây và rau quả tươi chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của tinh trùng. Việc thường xuyên bổ sung đầy đủ các thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng này trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nam giới bảo vệ ‘tinh binh’ của mình khỏi các mầm bệnh cũng như cải thiện độ hoạt động của chúng.

Phương pháp điều trị tinh trùng yếu ở nam giới

Việc nam giới bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu. Do đó, nam giới muốn cải thiển chất lượng tinh trùng một cách tốt nhất thì hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám để tìm ra căn nguyên gây tinh trùng yếu để sớm có biện pháp điều trị hiệu quả. Theo các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang cho biết sau khi tiến hành khám lâm sàng và xét nghiệm tinh dịch đồ để xác định nguyên nhân – mức độ mới quyết định đưa ra hướng điều trị với các biện pháp sau:

Điều trị bằng nội khoa

Phương pháp cải thiển chất lượng tinh trùng này thường sử dụng các phác đồ thuốc có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý sinh lý nam giới. Đây là những loại thuốc nhằm hỗ trợ sản sinh tinh trùng, bổ sung các chất cần thiết kết hợp cùng với những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng đang bị thiếu hụt để đảm bảo chất lượng cho tinh trùng.

Cách chữa yếu tinh trùng này thường mang tính chất hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng. Do đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nam giới tuyệt đối không được tự quyết định sử dụng thuốc mà cần thông qua chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tránh tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

Biện pháp ngoại khoa

Một số trường hợp tinh trùng yếu do bệnh lý trở nặng thì bác sĩ buộc phải can thiệp ngoại khoa (phẫu thuật) để có phương pháp cải thiện chất lượng tinh trùng đạt hiệu quả tối ưu.

Biện pháp điều trị tinh trùng yếu này thường được áp dụng đối với các trường hợp nam giới bị tinh trùng yếu do biến chứng để lại khi bị giãn tĩnh mạch thừng tinh, xoắn tinh hoàn, các trường hợp chấn thương ở tinh hoàn,…

Những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng mà bạn nên biết

Nam giới nên đến khám ở cơ sở y tế chuyên khoa để chữa tinh trùng yếu

Địa chỉ điều trị tinh trùng yếu hiệu quả tại An Giang

Để thực hiện thành công các phương pháp điều trị tinh trùng yếu trên, nam giới cần khám chữa tại những cơ sở y tế chuyên khoa nam học uy tín. Phòng khám đa khoa An Giang quy tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa nam học giỏi tay nghề, giàu kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh làm yếu tinh trùng với những ưu điểm nổi bật sau:

  • Phòng khám đa khoa An Giang đã thông qua giấy phép khám chữa bệnh chính quy nên nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng yên tâm điều trị tại đây.
  • Hội tụ các y bác sĩ chuyên khoa nam học nhiều năm kinh nghiệm cùng tay nghề phẫu thuật chuẩn xác giúp quá trình khám chữa tinh trùng yếu không gặp sai sót.
  • Xây dựng phòng khám theo mô hình quốc tế với đầy đủ trang thiết bị y tế cần thiết được nhập khẩu từ nước ngoài hỗ trợ cho các phương pháp điều trị tinh trùng yếu cũng như đưa ra lời khuyên về thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng tốt nhất. Hơn nữa, toàn bộ phòng thực hiện phẫu thuật nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới luôn vô trùng sạch sẽ.
  • Phòng khám đa khoa An Giang làm việc tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày nghỉ từ 8h – 20h. Nam giới bị tinh trùng yếu có thể liên hệ với hệ thống tư vấn miễn phí qua số hotline 0296.398.0000 để được giải đáp thắc mắc cũng như đặt hẹn khám chữa.
  • Mọi chi phí khám chữa để cải thiện chất lượng tinh trùng luôn phải chăng đúng theo quy định hiện hành và không có chuyện thu thêm khoản phí vô lý. Bởi sau khi thăm khám, các bác sĩ nam học sẽ trao đổi trực tiếp mức chi phí với bệnh nhân và trình xuất hóa đơn sau khi thanh toán.
  • Thông tin bệnh án nam giới bị tinh trùng yếu đến điều trị tại phòng khám luôn được bảo mật chặt chẽ giúp người bệnh không còn ngại ngùng và thoải mái tâm lý trong quá trình khám chữa bệnh.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây phần nào giúp cho nhiều phái mạnh nắm rõ được hơn những thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng, giúp cải thiện sinh lý và khả năng sinh sản của bản thân. Nếu nam giới gặp khó khăn hoặc cần tư vấn gấp, người bệnh hãy ghé thăm phòng khám đa khoa An Giang tại địa chỉ số 1502A, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang để được bác sĩ nam học khám chữa bệnh kịp thời.
Xem thêm:

Rate this post
phòng khám đa khoa An Giang
+3
phòng khám đa khoa An Giang
+5